ヨガには興味はあるけど、
勇気が出ないという方には
「オンラインヨガレッスン」がオススメです！
今回は、オンラインレッスンの魅力をお伝えします。
オンラインレッスンの魅力
ノーメイク、ルームウェアで参加できる
オンラインヨガレッスンは
だいたい「zoom」というアプリを使って
レッスンが行われますが、
自分の姿は映しても映さなくてもどちらでもOKです。
自分の動きを見てもらいたい時は
“映るように”
見られたくない時は
“映らないように” 設定できます。
部屋が散らかっていて
見られるのが恥ずかしい場合は
背景をバーチャルにして
自分だけをなん映すなんてことも可能です。
スタジオなら、ヨガウエアを着てとか、メイクもしてとか色々と気を使うこともありますが、「オンラインレッスン」なら他人の目を気にせず、寝起きや寝る前などの姿でレッスンを受けることができます
ネット環境さえあればどこでもできる
外出先、例えば旅行先とかでもできちゃいます。マットをひくスペースさえあればどこでもできます。
ちなみに、自分の方の音声は消すことができるので、同じ空間に家族やお子様がいてもOK。
ネット環境さえあればどこでもできるので、ビーチとかパワースポットとか大自然でやってみるのも良いですね。
世界中のレッスンが受けれる
「オンライン」なら、世界中のインストラクターのレッスンが受けれます。
しかも、数あるレッスンの中から、自分の好みに合った先生とレッスンを選ぶことができる。
スタジオなら、車や交通機関で通える範囲のレッスンしか受けれませんが、オンラインレッスンなら東京都内の人気インストラクターのレッスンなども受けれます。
コスパが良い
「オンラインヨガレッスン」は、スタジオレッスンよりも価格設定が低いところが多いので、コスパが良いのもまた魅力のひとつです。
時間の有効化
オンラインなら、レッスンが始める直前まで、やりたいことができるので時間を有効に使えます。「zoom」の操作も慣れてしまえば簡単です。
スタジオまでの往復の時間、着替えやシャワーの時間を考えると１〜２時間は他のことに回せそうですね。
まとめ
ネット環境と、ヨガマットさえあれば、いつでも「オンラインヨガ」を始められます。あとは、ほんの少しの勇気だけ。
まずは体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。
