Yoga

オンラインでヨガを始めよう|オンラインレッスンの魅力

ヨガには興味はあるけど、
勇気が出ないという方には

「オンラインヨガレッスン」がオススメです!

今回は、オンラインレッスンの魅力をお伝えします。

オンラインレッスンの魅力

ノーメイク、ルームウェアで参加できる

オンラインヨガレッスンは
だいたい「zoom」というアプリを使って
レッスンが行われますが、
自分の姿は映しても映さなくてもどちらでもOKです。


自分の動きを見てもらいたい時は
“映るように”
見られたくない時は
“映らないように” 設定できます。


部屋が散らかっていて
見られるのが恥ずかしい場合は
背景をバーチャルにして
自分だけをなん映すなんてことも可能です。

スタジオなら、ヨガウエアを着てとか、メイクもしてとか色々と気を使うこともありますが、「オンラインレッスン」なら他人の目を気にせず、寝起きや寝る前などの姿でレッスンを受けることができます

ネット環境さえあればどこでもできる

外出先、例えば旅行先とかでもできちゃいます。マットをひくスペースさえあればどこでもできます。

ちなみに、自分の方の音声は消すことができるので、同じ空間に家族やお子様がいてもOK。

ネット環境さえあればどこでもできるので、ビーチとかパワースポットとか大自然でやってみるのも良いですね。

世界中のレッスンが受けれる

「オンライン」なら、世界中のインストラクターのレッスンが受けれます。
しかも、数あるレッスンの中から、自分の好みに合った先生とレッスンを選ぶことができる。

スタジオなら、車や交通機関で通える範囲のレッスンしか受けれませんが、オンラインレッスンなら東京都内の人気インストラクターのレッスンなども受けれます。

コスパが良い

「オンラインヨガレッスン」は、スタジオレッスンよりも価格設定が低いところが多いので、コスパが良いのもまた魅力のひとつです。

時間の有効化

オンラインなら、レッスンが始める直前まで、やりたいことができるので時間を有効に使えます。「zoom」の操作も慣れてしまえば簡単です。

「Zoom」の使い方手順|PC・iPhoneでの使い方をわかりやすく解説 今は、リモートワークでのオンラインの打ち合わせなどが増えてきていますよね。また、"オンラインセミナー" や、"オンラインオフ会" など...

スタジオまでの往復の時間、着替えやシャワーの時間を考えると1〜2時間は他のことに回せそうですね。

まとめ

ネット環境と、ヨガマットさえあれば、いつでも「オンラインヨガ」を始められます。あとは、ほんの少しの勇気だけ。


まずは体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。